5 секретов долголетия от дедушки моего сингапурского приятеля

Познакомился с адвокатом из Сингапура…
Обсуждали мышление миллионеров, фэншуй, успешный успех и прочее…

Так вот, он рассказал, что его дедушка прожил 105 лет… и в качестве секретов своего долголетия он назвал 5 правил:
1️⃣Полноценный сон
2️⃣Физические упражнения. Все время ездил на велосипеде
3️⃣Есть мясо
4️⃣Каждый день употреблять немного алкоголя
5️⃣Радость. Секс, смех и все что вызывает радость. Без нее теряется смысл жить.

Кстати п. 4 тоже способствует радости.
Читал как-то книгу одного американского кардиолога. Вывод: те кто по часу каждое утро бегают трусцой, умрут со мной в один день. Хотя я вообще не бегаю. А те кто 10-15 минут бегают интервально, меня переживут.

Мое личное субъективное мнение: сторонники жесткого ЗОЖ без исключений

  • не позволяющие себе никогда стакан вина и кусок рыбы, долго не проживут.
  • Или у них нет радости.
  • Или их внутренние демоны их убьют.
  • Или Бог пораньше заберет к себе.
  • Ибо святы

Я — за срединный путь. За жизнь. Даже если короткую. Без крайностей пуританства и сибаритства. Ну или за интервальный метод: …-пуританство- сибаритство-пуританство-…

Помните, в одной из серий «Шерлока»
он смотрел утром в окно и сказал что-то вроде
«Тихий день. Солнце. Никого не убили. Мерзость».

Так вот, читать во всех аккаунтах инсты:
Отец 3-х детей. Муж. Веган. Спортсмен. Сторонник доброты. Создал 666 бизнесов»… наводит на мысль:

1. В каждом ян есть частичка инь. Какие скелеты у автора в шкафу?
2. Или чел действительно свят и тогда мне приходится за него отдуваться, и плодить и его долю порока… иначе мир на#%нется… Равновесие нарушится…
Мерзость

Короче, пойду выкурю сигару под «Talisker» и скажу «fuck».
Хорошего вечера
Пишите в комментах свои мысли.
Или можете меня послать. Чем также поможете восстановить равновесие святости и порока